Archives par mot-clef : endurance

TRX

TRX pour Total Resistance eXercice. Il s’agit  de 2 sangles réglables avec une partie commune pour les accrocher, les sangles ne sont élastiques et leurs longueurs ne varient pas durant l’exercice. Elles sont en nylon, et une fois la longueur … Continuer la lecture

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Médecine ball

Un médecine ball est un ballon lourd d’un à huit kilos qui peut être utilisé pour le renforcement des muscles ou la rééducation. On peut s’en servir dans plusieurs sports comme le basket, l’athlétisme ou encore la boxe. Cette simple … Continuer la lecture

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Vélo fixe électromagnétique

La pratique du vélo est possible à tout âge, il présente relativement peu de restriction et de contre-indications. Le vélo permet d’acquérir des capacités d’endurance de résistance. Il est très efficace pour dépenser des calories. La pratique du vélo en … Continuer la lecture

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Le vélo spinning

Le vélo spinning, appelé spin-bike, body-bike ou encore RPM (Raw Power in Motion), est un vélo d’intérieur haut de gamme ressemblant de très près à un vélo de route traditionnel mais ne comportant qu’une seule roue, plus précisément un volant … Continuer la lecture

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