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Abdominaux : appareil à bascule (crunch trainer)

Un appareil de musculation pour abdominaux spécifique (crunch trainer) peut faciliter l’exécution du crunch-abdos . Le crunch-abdos est le principal exercice pour les abdominaux. Il se fait normalement au poids du corps, sans matériel, mais les débutants gagneront à utiliser un … Continuer la lecture

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