Archives par mot-clef : cardio-vasculaire

Power Plate

L’aventure  débute dans les années 60 avec les cosmonautes russes qui utilisent les bienfaits de l’entraînement par accélération pour renforcer leur tonicité musculaire, prévenir la perte de densité osseuse et ainsi pallier aux effets néfastes de l’apesanteur. Des années plus … Continuer la lecture

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Vélo elliptique

Le vélo elliptique est une machine destinée à faire travailler l’ensemble des muscles du corps, en douceur et sans forcer. C’est une bonne alternative au vélo classique. Un vélo elliptique dispose de 2 grandes pédales rattachées à 2 poignées arrivant … Continuer la lecture

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Le vélo spinning

Le vélo spinning, appelé spin-bike, body-bike ou encore RPM (Raw Power in Motion), est un vélo d’intérieur haut de gamme ressemblant de très près à un vélo de route traditionnel mais ne comportant qu’une seule roue, plus précisément un volant … Continuer la lecture

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