Equipement

Qu’allez vous trouver comme équipement ?

Un espace accueil vous permettra de rencontrer nos deux agents qui se feront un plaisir de vous donner toutes les informations utiles.

Des vestiaires hommes et femmes avec douches ainsi qu’un sauna confortable sont à votre disposition.

Quatre vélos spinning, trois vélos électromagnétiques , deux steppers,  et un vélo elliptique peuvent être utilisés pour votre échauffement ou un travail cardio- vasculaire.

Deux Power Plate sont à votre disposition.

Des tapis sont disponibles pour les activités au sol, avec médecine ball, et divers accessoires ( deux power wheel) pour le travail des abdominaux.

De nombreuses machines sont à votre disposition pour le travail de base : machine à abdominaux, presse horizontale, presse inclinée,  banc à ischios, banc à quadriceps, smith-machine, machine à fessiers, machine à adducteurs et abducteurs, développé épaules, pec deck, poulies vis à vis, mollets debout, mollets assis, poulie basse, T barre et deux poulies hautes.

Le travail avec charges libres est bien évidemment possible : banc à haltères très complet, deux bancs de développé couché, banc pour développé incliné, , bancs inclinables, bancs fixes, chaise romaine.

Une bibliothèque est mise à la disposition des membres avec des ouvrages généraux sur le sport et la musculation.

Des fiches techniques sur l’utilisation des machines ainsi que des exemples de programmes sont disponibles.

De nombreux posters répartis par groupes musculaires détaillent les différents exercices possibles.